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L’arrivée des règles n’est pas toujours facile à gérer. Les femmes souffrent souvent de douleurs abdominales, de maux de tête, de fatigue… Le congé menstruel permet aux femmes de prendre du repos et de soulager leurs symptômes. Cependant, ce congé est souvent perçu comme un luxe et les femmes ont peur de le demander à …
Congé menstruel : vers une entreprise “sang tabou” Lire la suite »
La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui peut affecter les femmes après l’accouchement. Elle se caractérise par une tristesse profonde, un sentiment d’isolement, de fatigue et de détachement vis-à-vis de son bébé. La dépression post-partum peut survenir dans les premières semaines après l’accouchement ou même plusieurs mois après. Si vous souffrez de dépression …
Comprendre et soigner la dépression post-partum Lire la suite »
Le syndrome de l’imposteur, c’est ce sentiment que l’on a d’être un imposteur, d’être un imposteur dans son travail, dans sa vie. C’est un sentiment qui peut paralyser, qui peut donner envie de baisser les bras, de ne plus se lever le matin. Pourtant, le syndrome de l’imposteur, on peut en venir à bout. Voici …
Comment venir à bout du syndrome de l’imposteur au travail ? Lire la suite »
La procrastination est un fléau. Elle nous pousse à repousser les choses importantes que nous devrions faire. Et elle peut avoir des conséquences désastreuses, que ce soit sur notre travail, notre vie sociale ou notre bien-être en général. Heureusement, il est possible de venir à bout de cette mauvaise habitude. Voici quelques conseils qui pourront …
Comment venir à bout de la procrastination ? Lire la suite »
Il n’est pas facile de gérer une mauvaise nouvelle ou une déception. On peut se sentir triste, en colère, désespéré… Face à ces émotions, il est important de ne pas se laisser envahir et de savoir comment les gérer. Nos conseils de psy vous aideront à surmonter ces épreuves et à aller de l’avant ! …
Dans la vie, il y a souvent des moments où l’on a besoin d’aide, et d’autres où l’on peut aider les autres. En général, les gens sont plus enclins à aider les autres que de se faire aider eux-mêmes. Cependant, il est parfois nécessaire de demander de l’aide, et ce n’est pas toujours facile. Voici …
Comment se faire aider quand on est soi-même aidant ? Lire la suite »
Le conflit au travail est inévitable. Il peut être provoqué par de nombreuses choses : des différences d’opinions, des objectifs incompatibles, un manque de communication, des problèmes de personnalité, etc. Il est important de savoir gérer le conflit au travail, car il peut avoir de nombreuses conséquences négatives : stress, perte de motivation, baisse de …
L’effet Pygmalion est un phénomène psychologique selon lequel les attentes que l’on porte à une personne ont tendance à influencer le comportement de cette dernière. Plus précisément, l’effet Pygmalion désigne le fait qu’une personne ayant des attentes élevées envers une autre tend à favoriser son développement en lui fournissant des occasions de réussite, en l’encourageant …
Comment l’effet Pygmalion peut booster vos équipes Lire la suite »
La confiance en soi est un trait de caractère essentiel pour réussir dans la vie professionnelle. En effet, avoir confiance en soi permet de mieux se vendre, de mieux communiquer et de mieux négocier. Bref, la confiance en soi est un atout indéniable dans le monde du travail. Pourtant, beaucoup de gens ont du mal …
Comment gagner en confiance en soi au travail ? Lire la suite »
Plusieurs personnes souffrent de dépression sans en avoir conscience. En effet, la dépression est souvent considérée comme un état normal de la vie. Pourtant, la dépression est un trouble mental qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la vie quotidienne. La dépression peut être sévère et entraîner des idées suicidaires. Il est donc important de …
