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Selon un récent rapport de l’OMS, la dépression toucherait environ 10 % des adultes dans le monde. Il s’agit en effet d’un trouble mental courant pouvant avoir un impact significatif sur le bien-être général de la personne qui en souffre. Heureusement, il existe aujourd’hui des stratégies et approches permettant de bien gérer cette pathologie afin de …
Le CBD se présente comme un allié de taille pour sa contribution à la santé mentale. Il possède des propriétés antidépressives, antipsychotiques et relaxantes qui permettent de traiter les défaillances hormonales nuisibles au bien-être mental. Découvrez ces principaux bénéfices pour la santé psychologique. L’action du CBD sur l’anxiété Le CBD peut agir de diverses manières …
Quels sont les effets bénéfiques du CBD sur la santé mentale ? Lire la suite »
Trouver un bon psychologue à Nice peut sembler être une tâche difficile, mais il existe des moyens efficaces pour y arriver. De la recherche physique à celle en ligne, toutes les options sont possibles. Voici quelques astuces pour vous aider à trouver le psychologue qui convient à vos besoins. Faites la recherche en ligne Pour trouver …
La dépression est une maladie mentale fréquente, dont l’incidence augmente avec l’âge. Elle se caractérise par un trouble de l’humeur, un sentiment de tristesse et/ou de perte d’intérêt pour les activités habituelles. La dépression peut aussi s’accompagner de symptômes physiques tels que la fatigue, les troubles du sommeil, les troubles de l’appétit, etc. La dépression …
1.1. Qu’est-ce qu’une bonne résolution ? Une bonne résolution est une promesse que vous vous faites à vous-même de commencer à adopter un nouveau comportement ou de cesser un ancien comportement indésirable. De nombreuses personnes choisissent de prendre de nouvelles résolutions à chaque nouvelle année, car cela leur offre une occasion de repartir du bon …
Introduction Le perfectionnisme est souvent considéré comme un défaut. Mais est-ce vraiment le cas? Dans cet article, nous examinerons le perfectionnisme sous tous ses angles pour en découvrir les avantages et les inconvénients. Qu’est-ce que le perfectionnisme? Le perfectionnisme est une tendance à vouloir que tout soit parfait ou à ne pas faire quelque chose …
Le perfectionnisme : est-ce vraiment un défaut ? Lire la suite »
Définition du terme « déconnexion » Selon la définition du terme « déconnexion », il s’agit d’une action consistant à se détacher de tout ce qui est considéré comme étant une source de distraction. Cela peut inclure les appareils électroniques, les médias sociaux, les écrans, les notifications et toute autre chose qui peut nuire à votre concentration et à …
Est-ce que l’art de la déconnexion est perdu ? Lire la suite »
Lorsque nous parlons avec les adolescents, il est important de montrer du respect pour leur individualité. Les adolescents ont besoin de respect, et cela commence par les parents. Les parents doivent faire preuve d’empathie et écouter attentivement. Ils doivent donner des conseils, pas des ordres. Les parents doivent être patients et ne pas hésiter à …
Les conseils pour prévenir les coups de blues hivernaux L’hiver est une saison difficile pour beaucoup de gens, en raison du manque de lumière naturelle et des températures plus froides. Les gens peuvent souffrir de dépression saisonnière ou de troubles affectifs saisonniers pendant l’hiver. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour prévenir …
L’hiver, une saison plus propice aux coups de blues… Lire la suite »
Qu’est-ce que le FOMO ? Le FOMO, ou peur de manquer quelque chose, est un sentiment d’anxiété ou de regret associé à la peur de rater une opportunité. Le FOMO peut être déclenché par diverses choses, y compris les médias sociaux, la publicité, les événements sociaux ou même une conversation. Le FOMO peut avoir des …
Mieux vivre son FOMO (peur de rater quelque chose) Lire la suite »
