Le télétravail est de plus en plus présent dans les entreprises.
Il permet de travailler de chez soi, à son rythme et selon ses disponibilités.
Mais le télétravail n’est pas sans risques.
En effet, il est facile de négliger sa santé lorsque l’on travaille à domicile.
Pour éviter cela, voici 3 erreurs à ne pas commettre pour un télétravail sain :
1. Ne pas faire de pause
Lorsque l’on travaille à domicile, il est facile de se laisser absorber par son travail et de ne pas faire de pause.
Or, il est important de faire des pauses régulièrement afin de se reposer et de ne pas se décourager.
Il est recommandé de faire une pause toutes les heures, de faire quelques exercices et de boire beaucoup d’eau.
2. Ne pas s’organiser
Le télétravail nécessite une bonne organisation.
En effet, il est important de définir un lieu de travail, un planning et des objectifs.
Si vous ne vous organisez pas, vous risquez de vous laisser déborder par le travail et de ne plus avoir de temps pour vous.
3. Ne pas respecter ses horaires
Respecter ses horaires de travail est essentiel lorsque l’on travaille à domicile.
En effet, il est facile de travailler trop et de ne plus avoir de temps pour soi.
Il est donc important de respecter ses horaires et de faire des pauses régulières.
En respectant ces quelques conseils, vous travaillerez à domicile de manière plus saine et plus équilibrée.
